Masaż pleców i karku
Masaż pleców i karku wywiera wiele pozytywnych działań. Przede wszystkim masując tkanki miękkie zmniejszamy ich dolegliwości bólowe i poprawiamy przemianę materii; dostarczamy tlen i substancje odżywcze, a usuwamy zbędne metabolity. Masowanie wspomaga krążenie krwi i limfy oraz poprawiamy ogólną regenerację. Masaż ten znacznie rozluźnia napięte mięśnie, które rozluźniają, uelastyczniają, a w stawach kręgosłupa poprawia się ruchomość. Dotyk działa również kojąco na układ nerwowy – uspokajamy się, relaksujemy ciało. Wydziela się serotonina, która poprawia samopoczucie. Dotyk poprawia również stan skóry, gdyż usuwa martwy naskórek, co wpływa na oddychanie, wygładzenie i jędrność skóry. Masowanie mięśni brzucha poprawia natomiast funkcję narządów znajdujących się w jamie brzusznej – perystaltykę jelit, filtrację nerek i zwiększenie ilości wydalanego moczu.
Polecany wszystkim a w szczególności osobom, które zmagają się z:
- bólem przeciążeniowe związane z wadami postawy ciała i siedzącym trybem życia
- silnymi dolegliwościami bólowe przy rwie ramiennej lub rwie kulszowej (ból w dole kręgosłupa, także promieniujący do innych okolic)
- chorobami kręgosłupa (zmiany zwyrodnieniowe, ZZSK)
- dyskopatiami (wypadnięcie dysku)
- zaburzeniami napięcia mięśniowego
- nerwobólami i zapalenia nerwów obwodowych,
- napięciami psychiczne, stres, depresja
- ogólnym przemęczenie organizmu
- bólami głowy
- słabą wydolność krążeniową
- chorobami układu oddechowego (np. astma, rozedma płuc)
Przeciwwskazania
- krwiaki
- tętniaki
- żylaki
- stany zapalne
- naczyniaki
- osteoporoza w stanie zaawansowanym,
- miażdżyca w stanie zaawansowanym
- nadciśnienie tętnicze krwi nie poddane leczeniu
- epilepsja
- choroby nowotworowe
- schorzenia krwi
- choroby skóry
- kamica nerkowa
- choroba wrzodowa żołądka
- gorączka